Usar mascarillas todavía salva vidas

Si se pregunta por qué todo el mundo habla de las mascarillas faciales, la respuesta es simple. Las investigaciones demuestran que cuando usamos mascarillas de manera adecuada y constante, podemos reducir la propagación del coronavirus y salvar vidas.

“No estamos indefensos frente a la COVID-19”, afirmó el Dr. Robert R. Redfield, director de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC). “Las cubiertas faciales de tela son una de las armas más poderosas que tenemos para retrasar y detener la propagación del virus, especialmente cuando se usan en todas partes dentro de una comunidad. Todos los estadounidenses tienen la responsabilidad de protegerse a sí mismos, a sus familias y a sus comunidades”.

¿Cuál es la utilidad de las mascarillas?

Según los CDC, el objetivo principal de usar una cubierta facial es atrapar sus partículas respiratorias para evitar que entren en el aire y sean inhaladas por otras personas. Puede estar infectado por COVID-19 y no presentar ningún síntoma, por lo que es esencial usar una mascarilla, incluso si no se siente enfermo. Usar una mascarilla también lo ayuda a protegerse, ya que permite filtrar las partículas respiratorias del aire que respira.

Para que las mascarillas sean más efectivas, todos deben usarlas correctamente.

¿Cuáles son las pautas más recientes acerca de las mascarillas?

Al 1.° de diciembre de 2020, la Organización Mundial de la Salud recomienda que todas las personas mayores de 2 años de edad usen una mascarilla no médica cuando estén en espacios públicos cerrados. Los adultos de 60 años de edad o más y cualquier persona con una afección de salud subyacente corren un mayor riesgo y deben usar una mascarilla médica en todos los entornos públicos cuando no haya posibilidad de contar con la ventilación y el distanciamiento físico adecuados.

Los CDC respaldan estas recomendaciones y ofrecen pautas sobre cómo seleccionar, usar y limpiar su mascarilla. No olvide lavarse o desinfectarse las manos antes de tocar la mascarilla o quitársela. Intente no tocar la mascarilla mientras la usa.

Cómo elegir la mascarilla adecuada

¿Cuál es la clave para protegerse a usted mismo y a los demás? Use el tipo de mascarilla adecuado, que cubra correctamente la nariz y la boca.

Para evitar la propagación de la enfermedad, la mascarilla debe cumplir con los siguientes criterios:

• Tener al menos dos capas de tela.
• Tener un filtro, de ser posible.
• Debe ajustarse perfectamente a los lados del rostro sin que queden espacios y sentirse cómoda.
• Debe poder lavarse sin que pierda la forma o el ajuste adecuados.
• Debe permitirle respirar sin obstrucciones.

Se ha demostrado que los pañuelos y los protectores faciales que se usan sin mascarillas son los menos efectivos para evitar la propagación de las partículas respiratorias. Si lo desea, puede fabricar su propia mascarilla, incluso sin tener que coser. Los CDC y la OMS enfatizan que las mascarillas quirúrgicas y las N-95 deben reservarse para los trabajadores de la salud y el personal de primera respuesta.

Sí, debe lavar su mascarilla.

Debe lavar su mascarilla (o reemplazarla) seguido, según la frecuencia con la que salga de su casa. Esto es importante, ya que la mascarilla en sí podría convertirse en un método de propagación del virus si no se limpia de manera adecuada. La mayoría de las cubiertas faciales de tela se pueden lavar eficazmente en la lavadora. Puede tratarlas como parte de sus cargas de ropa habituales, al igual que los calcetines y la ropa interior. O puede lavarlas a mano en el fregadero.

¿Producen las mascarillas erupciones en la piel?

Si usa anteojos…

Si usa anteojos, entonces sabe que las mascarillas pueden plantear un desafío adicional: lentes empañados. Para evitar esto, Stephanie Frankel, O.D., optometrista del Bascom Palmer Eye Institute, ofrece los siguientes consejos:

Obtenga una mascarilla con una pieza nasal ajustable. Poder regular el ajuste de la mascarilla contra la nariz y las mejillas puede ayudar a evitar que se empañen los anteojos. “Los pacientes que están haciendo sus propias mascarillas pueden lograrlo cosiendo un limpiapipas o un objeto similar para facilitar el ajuste”, explica la Dra. Frankel.

Agregue un poco de cinta. Si sus mascarillas no tienen una pieza nasal ajustable, puede resolver el problema colocando un trozo de cinta quirúrgica sobre la parte superior de la mascarilla donde entra en contacto con la nariz y las mejillas.

Aplique un tratamiento a los anteojos. Otra forma de evitar que se empañen los anteojos es tratarlos. Sumérjalos en agua con jabón y, luego, use un paño para lentes para limpiarlos. O aplique crema de afeitar a los lentes y límpielos con agua. Ambas opciones dejan una película fina en los lentes que evita que se empañen.

¿Debo usar una mascarilla mientras hago ejercicio?

Para esa respuesta, recurrimos al experto en ortopedia Stephen Henry, D.O., del Sports Medicine Institute. Explica sobre cuándo y cómo usar una mascarilla de manera segura mientras hace ejercicio, corre o practica deportes.

La conclusión sobre la prevención

El uso de una mascarilla no es suficiente, por sí solo, para protegerlo al 100 % de contraer o propagar la COVID-19. La higiene de manos, el distanciamiento físico de al menos seis pies, la ventilación adecuada en ambientes interiores, las pruebas, el rastreo de contactos y la cuarentena son todos métodos necesarios para prevenir eficazmente la propagación de este virus mortal.

Escrito por Wyatt Myers, escritor colaborador de UMiami Health News. Actualizado por Dana Kantrowitz, escritora colaboradora. Contenido médico revisado por el Dr. E. Robert Schwartz, médico especializado en medicina familiar de University of Miami Health System.

Publicado originalmente en: mayo 06, 2020

Tags: covid-19 en Miami